一、甜湯是怎么做的，多幾種方法？

1.紅棗桂圓甜湯

材料:紅棗 桂圓 枸杞

做法:鍋中放清水煮開 放入材料 小火煮30到40分鐘

備注:可以放適量紅糖或冰糖調(diào)味(我平時(shí)什么都不加 紅棗和桂圓 本身就很甜了)

功效:此款甜湯補(bǔ)心脾 補(bǔ)血 益安神 加強(qiáng)血液循環(huán) 長期飲面色紅潤

2.冰糖蓮子羹

材料:蓮子 水淀粉

做法:蓮子去皮 去里面的綠心(不怕苦的話可以保留 有撤火的功效)

鍋中水燒開 放入泡好的蓮子 中火煮20分鐘 水淀粉勾芡成羹即可

備注:可以多煮一會(huì) 煮到非常軟酥 口感更好

功效:蓮子含有豐富的鈣 鐵 磷 具有清心醒脾 補(bǔ)氣養(yǎng)神 健脾開胃的功效

對(duì)心煩失眠 神經(jīng)衰弱有一定療效

3.牛奶花生酪

材料:花生醬 牛奶 芝麻

做法:花生醬與牛奶1:3的量混合調(diào)成糊狀 入鍋煮沸 倒入盅內(nèi) 撒上芝麻即可

備注:花生醬和牛奶不容易混合 可以一點(diǎn)一點(diǎn)的加牛奶

外邊買的花生醬一般都含糖和鹽 就無需加糖了

這款甜品正在減肥的MM不要嘗試 花生 芝麻牛奶的脂肪含量都比較高

不過口感確是非常非常非常好 香甜幼滑....再說口水就出來了

4.果肉酸奶(這個(gè)是我天天必飲的東西)

材料:獼猴桃一個(gè) 酸奶150克 檸檬一片

做法:獼猴桃去皮 切小塊 將酸奶與切好的果肉放如榨汁機(jī) 攪拌10秒左右(別攪的太碎 有果肉顆粒是最好的) 倒入杯中 擠點(diǎn)檸檬汁就可以了

想保持身材的MM要堅(jiān)持到底

而且對(duì)便秘有很好的效果

5.桂圓紅棗阿膠漿

材料:紅棗 桂圓 阿膠

做法:將所有材料入鍋燉40分鐘到1個(gè)半小時(shí)

燉的過程要不段攪拌鍋低 防止阿膠粘鍋

備注:阿膠藥房就有的賣

功效:滋陰 補(bǔ)血 潤燥 改善貧血 面色暗黃 眩暈心悸 失眠等

這個(gè)可是補(bǔ)血佳品 每個(gè)女孩子最好常喝一些 尤其是秋凍交替的季節(jié)

二、沙爹枝是什么東西

沙爹就是南洋風(fēng)味的烤肉，但味道和中國的烤肉味完全不同，它是傳統(tǒng)的馬來食品，是將腌制好的牛肉、雞肉、羊肉在炭火上烤，蘸上由花生醬、椰醬、幼蝦調(diào)制而成的沙爹醬，味道香醇無比。如果再配以用椰子葉包裹的馬來米飯?jiān)偌由闲↑S瓜和洋蔥，沙爹的味道會(huì)更濃。

三、著名的沙縣小吃,那些花生醬,是怎么做的?

原料：新鮮花生1杯 橄欖油2勺 蜂蜜或糖2勺

做法:1.將花生洗凈，慢火炒香 (避免焦味)，再以攪拌機(jī)打碎為花生醬。2.橄欖油，打發(fā)到顏色稍淺，加蜂蜜（糖）和花生醬一起打均勻

用攪拌機(jī)把花生油打成渾濁狀備用，花生碎加糖粉打成細(xì)膩的泥樣，邊打邊從加料孔慢慢加入花生油，直到稠度合適。如果喜歡吃有顆粒的話，留一小部分粗碾過的花生碎在最后加入少許打一會(huì)就行

花生醬的制作

花生仁在160℃焙炒約1小時(shí)，使之十分干燥，經(jīng)過壓碎，篩去薄皮與胚芽，添加1—2%的食鹽，磨成細(xì)漿裝瓶，即成制品，其收獲量為花生仁的85%。

四、花生牛奶具的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

我們常常在喝花生牛奶，但是你知道花生牛奶的營養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎？牛奶屬于一種健康的飲品，不少人都將牛奶作為每日的營養(yǎng)所需品。但是對(duì)于花生牛奶，微微健康網(wǎng)小編還是有必要為大家介紹一下它的營養(yǎng)價(jià)值。 1.促進(jìn)人體的生長發(fā)育。花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。 2.促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力。花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。 3.抗老化，防早衰。花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。 4.潤肺止咳。花生中含有豐富的脂肪油，可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。 5.凝血止血。花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益。 牛奶不僅僅是具有以上的這些效果，更具有減肥的作用，有關(guān)于這方面的知識(shí)，大家可以閱讀“牛奶的營養(yǎng)具有減肥效果”。

五、麻辣燙的麻醬有哪些配料,該怎么做跪求！

你只是問 煮好以后 添加的調(diào)味料麻醬嗎？ 那只是 普通的芝麻醬 加上水稀釋了 而已 沒有別的東西在里面了

要是覺得我的回答滿意，請采納！